![防曬按摩法祛除雀斑]( "防曬按摩法祛除雀斑")
- 雀斑，通常分佈在日光容易照射到的區域。如眼周、雙頰、額頭、鼻樑處。形成原因：一般是遺傳造成的，常在5歲左右出現。皮膚白的人更容易有雀斑，青春期和夏季日曬後，斑點數目會增加，顏色會加深。方法/步驟1全年防曬不偷懶。長有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯變...
- 27049
![《美麗俏佳人》李妍瑾示範豐胸按摩法]( "《美麗俏佳人》李妍瑾示範豐胸按摩法")
- 節目開始，迷羅老師便表示“體內濕氣太重是導致腿部水腫型肥胖的原因。”接着，美麗達人李妍瑾還現場傳授了自己私家的豐胸祕籍。更多精彩內容，盡在今晚22：05分的旅遊衞視《美麗俏佳人》。《美麗俏佳人》李妍瑾示範豐胸法《美麗俏佳人》龔燕和迷羅本站娛樂訊近日，中醫養生專家迷...
- 7403
![淚溝紋去除按摩法 喚醒一天精神]( "淚溝紋去除按摩法 喚醒一天精神")
- 年齡的增加加上外部環境的刺激，眼下面的淚溝容易凹陷，看起來就像一道深深的“溝”，這道溝會讓雙眼看上去非常沒有精神，就像天天沒睡好覺一般。它就是淚溝。那如何才能讓雙眼看上去更加精神呢？通過一些巧妙的眼部按摩就能解決。要想按摩效果更好，選擇一款有效的緊緻產品很重要，這...
- 7550
![小腿肌肉痠痛按摩法 三招讓你舒服]( "小腿肌肉痠痛按摩法 三招讓你舒服")
- 有些人因為做了一些很不到位的拉伸動作，或者是日常習慣的養成，很多女生都出現了小腿粗壯的困擾，而且走起路還痠痛痠痛的，十分惱人，我們要如何解決呢？雖然現在提倡健康的肌肉感美，但我認為小腿還是沒有肌肉感比較美的，要知道，小腿可是決定腿部線條的重要部分，腿美不美還要看小腿。小...
- 19387
![眼袋怎麼消除按摩法 怎麼按摩]( "眼袋怎麼消除按摩法 怎麼按摩")
- 1、眼部要儘量往上方看，用無名指指腹快速且輕輕拍打內眼角處，控制力度以及拍打的次數，一般以二十次左右為主，能夠帶動深層神經以及加速眼部血液循環；另外輕壓下眼袋中央凹陷位置上的承泣穴，這能有效緩減眼袋水腫，促進血液循環。2、其次就是中指按住眉尾，無名指適當與中指保持一定...
- 6480
![5種腳底按摩法 讓你1個月瘦10斤]( "5種腳底按摩法 讓你1個月瘦10斤")
- 下面5種腳底按摩法，只要每天堅持進行，可以讓你1個月瘦10斤。方法/步驟1敲擊腳底每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。做法：以腳掌為中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感為度，每隻腳100次左...
- 5024
![瘦臉按摩法 每個人都可以擁有巴掌臉]( "瘦臉按摩法 每個人都可以擁有巴掌臉")
- 日常生活中有一些輔助性的瘦臉方法，有飲食瘦臉，運動瘦臉等等，只要平時多注意這些，堅持下來，對瘦臉也是有一定的幫助的。今天小編跟大家説一下如何用按摩來瘦臉。臉是每個人都會格外注意的部分，長得好看的人靠臉吃飯，靠臉養活自己，長得不好看的人就會為了讓自己好看起來而去努力的...
- 19252
![八步按摩法 簡單神奇瘦臉]( "八步按摩法 簡單神奇瘦臉")
- 小臉按摩消腫手技：每天回家洗完臉、擦上保養品（以有纖容效果的成分為佳）的時候，配合以下的按摩手技，可以促進血液循環，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏！小臉按摩消腫手技：每天回家洗完臉、擦上保養品（以有纖容效果的成分為佳）的時候，配合以下的按摩手技，可以促進...
- 23403
![按摩法改善失眠]( "按摩法改善失眠")
- 在生活中由於工作等方面的原因造成了越來越多的人們產生了失眠，對於失眠的人們來説能夠舒服的睡上一覺是哪的的渴望，其實在生活中有許多的小方法可以有效地緩解失眠症狀，現在我就來介紹一個我親身體驗過的按摩法改善失眠症狀，希望對大家有所幫助。方法/步驟1按壓心包經。循着...
- 14907
![豐胸按摩法，全面升cup，打造性感美胸]( "豐胸按摩法，全面升cup，打造性感美胸")
- 導讀：豐胸除了吃豐胸食品外，還要配合適當的按摩，讓乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹，才能讓胸部升cup。可千萬不要看小按摩的功用哦，今天本站美體網小編為大家介紹一些按摩方法，照做肯定就能擁有豐滿的胸部！豐胸除了吃豐胸食品外，還要配合適當的按摩，讓乳房組織受到刺激而逐漸發育...
- 20685
![正確按摩眼睛的方法 怎樣掌握正確的眼部按摩法]( "正確按摩眼睛的方法 怎樣掌握正確的眼部按摩法")
- 1、用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的，且容易生皺紋，所以輕輕地往一個方向按摩非常關鍵。2、用中指和無名指按住太陽穴，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的祛除起牀氣，重新恢復眼...
- 23899
![快速瘦臉方法 3分鐘瘦臉按摩法]( "快速瘦臉方法 3分鐘瘦臉按摩法")
- 以范冰冰為代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象，雖説臉部的大小取決於骨骼，但只要後天肯努力，付出一點點的心思，學做以下的按摩方法，每天只需3分鐘，你也能擁有“範美人”般的V型小臉。以范冰冰為代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象，雖説臉部的大小取決於骨骼，但只要...
- 3236
![怎樣去雙下巴 運動按摩法]( "怎樣去雙下巴 運動按摩法")
- 1、清晨洗完臉後，按摩按摩脖子，頭微微往後仰，每天堅持五分鐘左右同時還可以阻止雙下巴的產生，這種方法很簡單，也不會耽誤你太多的時間，保持良好的習慣很重要。2、手指指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按，若是按摩霜或泊碧雅，可以抹在雙下巴的地方，這樣效果會更佳。3、用手掌...
- 13571
![眼部有魚尾紋怎麼辦 按摩法和指壓法分享]( "眼部有魚尾紋怎麼辦 按摩法和指壓法分享")
- 1、按摩法2、指壓法方法/步驟1按摩法；用一隻手支持住太陽穴，另一隻手由外眼角向裏輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次為宜。力度要適當，不要過重。按摩時應該注意以下方式：按摩之前可以在眼部皺紋提前用上眼霜或者一些品牌的眼貼之類的輔助按摩...
- 29071
![鼻樑不高怎麼辦 鼻部按摩法幫助你]( "鼻樑不高怎麼辦 鼻部按摩法幫助你")
- 1、可以用拇指和食指按捏鼻樑上部皮膚，向上提，長期堅持。2、用拇指和食指輕捏鼻孔之間的一小塊組織，往前下方拉動，長期堅持。3、也可以用兩指輕捏兩側鼻翼上方，再順着下滑往上提。其實這些按摩法都是通過按壓鼻部的軟骨，是鼻子達到自己想要的形狀，但是成效慢且短。敬摩...
- 22196
![人體穴位按摩法介紹 教你懂得調養身體]( "人體穴位按摩法介紹 教你懂得調養身體")
- 中醫認為，人體經常腰痠背痛或者是肌膚暗沉都與人體的五臟六腑有關，特別是對於一些老年人和中年人。因此，今天給大家介紹幾個簡單的按摩手法，幫你調養身體。身體的穴位是非常重要的，它不僅是人體的一部分，還是我們身體健康的晴雨表。有時候身體不適或者是肌膚表面疼痛的話，就很有...
- 6203
![臉部最好按摩法 快來看看]( "臉部最好按摩法 快來看看")
- 1、撫平額紋按摩法用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然後用兩手食指點壓太陽穴，重複20次。可以預防前額皺紋的出現。2、眼部護理按摩法兩手拇指按於太陽穴上，用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢各一次;下眼眶...
- 6000
![讓眼窩變深邃的按摩法 這些技巧你一定不能錯過]( "讓眼窩變深邃的按摩法 這些技巧你一定不能錯過")
- 很多女孩子都喜歡像歐美女孩子那樣的深邃眼窩，但是，由於先天的因素決定的，我們的通常很難達到那樣深邃的程度，只有很少的一部分少數民族的女孩子的眼窩可以稍微深一些。對於亞洲的女孩子來説，大部分的人的眼窩都是比較平緩的，偶爾會有一些女孩子的眼窩比較的深邃。但是這樣的概...
- 3683
![臉部提升按摩法 臉部提升按摩手法]( "臉部提升按摩法 臉部提升按摩手法")
- 1、第一步：先將面部洗淨後並使用完爽膚水後，滴適量精油於手心，將之搓熱後，由臉部中央向外塗抹，覆蓋額頭、臉頰和下巴，避開眼周。2、第二步：運用兩手從下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼兩側至太陽穴輕輕向上做螺旋式按摩，各反覆五次。3、第三步：兩手交替從下巴處向太陽穴方向提拉肌膚，...
- 14878
![全身推拿按摩法 全身推拿按摩方法]( "全身推拿按摩法 全身推拿按摩方法")
- 1、全身推拿按摩可以先從頸部開始，首先從頸部開始:(第一條線)沿着督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三遍。(第二、三條線)沿着頸椎兩側豎脊機從肩中穴起下而上單拇指揉、按、撥、理各三遍。(第四、五條線)沿着頸椎兩側膽經從肩井穴起自下而上單拇指揉、...
- 13152
![止咳穴位按摩法解析 幾個手法有效根治疾病]( "止咳穴位按摩法解析 幾個手法有效根治疾病")
- 不知道為什麼自己總是經常咳嗽不停，喉嚨腫痛發癢。針對這些症狀建議大家可以採用穴位按摩的方式來進一步治療。其中天突穴和風池穴這兩大穴道非常關鍵。在現實生活中，幾乎每個人會因為流感病毒的感染、空氣的污染或者某些過敏源的刺激而出現喉嚨發癢，咳嗽不止的病症。而民間...
- 13184
![4套祛皺按摩法趕走不同皺紋]( "4套祛皺按摩法趕走不同皺紋")
- 皺紋是肌膚不良運動習慣的產物。所以對皺紋肌膚的護理就要從修正肌膚的運動習慣開始……一、首先看看皺紋的分類◇體位性皺紋大都是頸闊肌長期伸縮的結果，主要出現在頸部。體位性皺紋的出現並非都是皮膚老化，但隨着增齡，橫紋變得越來越深，而出現皮膚老化性皺紋。◇動力性皺紋...
- 4541
![踩肚子按摩法 四招按摩法]( "踩肚子按摩法 四招按摩法")
- 第一式：輕拍法。1、手指白然放鬆張開，輕輕拍打白己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。2、大拇指往手心內收，其餘四指握拳．稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，因為拳心有空氣振動不會使身體受傷。空掌拍法效果也不錯。第二式：畫圈法。1、雙手伸直，互...
- 8863
![按摩法讓你輕鬆擁有傲挺雙峯]( "按摩法讓你輕鬆擁有傲挺雙峯")
- 按摩豐胸是件幸福而又糾結的事情，貴在持之以恆。其實按摩豐胸的方法有很多，拿捏按摩豐胸和推摩豐胸是這其中兩種最基本的手法，長時間證明其豐胸效果不錯。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處，重複上述豐胸動作即可。拿捏按摩豐胸按摩豐胸是件幸福而又糾結的事情，貴在持之以恆...
- 24877
![怎麼按摩 按摩方法介紹]( "怎麼按摩 按摩方法介紹")
- 1、從頸部和肩膀開始。使用你的手指抓住脖子的一側，輕輕地按在肌肉和肌腱上，用拇指和食指揉捏；在肩部放鬆你的手指，把你的拇指放在位於頸部兩側的肌肉上，擠壓肩膀，用拇指按壓，動作要緩慢而平穩。2、搓背。從兩邊的肩背部開始，摩擦肌肉。當你的手到達背的下部時，用你的手和拇指揉捏...
- 16700
秀美範
