![保腎護腎要注意的問題]( "保腎護腎要注意的問題")
- 中醫認為，腎是人的先天之本，西醫認為腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官。可見腎的作用很大。但是隨着年齡增大腎功能卻逐漸在衰退，這與生活種的不良的生活習慣有很大的關係。為了保護好腎臟，大家對以下的保腎方法一定要引起謹記。方法/步驟1不要經常憋尿有些人因工作忙...
- 30744
![保腎養腎，從年輕開始！]( "保腎養腎，從年輕開始！")
- 人過中年，總會有心有餘而力不足的現象，大部分的中年人，總覺得自己的精力不如年輕時的那麼好了，這是由於他們年輕時不注意保腎養腎而造成的。。那麼年輕時應怎樣保養腎臟呢？方法/步驟1控制飲食，不要過量攝入蛋白質和鹽類，避免大魚大肉。2多喝水可間接促進新陳代謝，有助於體內的廢...
- 28799
![什麼是腎部保養 怎麼保養腎部]( "什麼是腎部保養 怎麼保養腎部")
- 1、多喝水：養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。2、不要長期服用止痛藥：不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對不能長期服用，如果長期需要依賴止痛藥，就必須就醫做徹底檢查。3、控制鹽的攝入量：科學的每天...
- 29361
![保護腎臟的最佳方法 如何保護腎臟]( "保護腎臟的最佳方法 如何保護腎臟")
- 1、堅持運動運動可以提高身體素質和身體的免疫力，加快人體的代謝和毒素的排出，運動還能提高人的心率，所以為了保護腎臟，一定要堅持運動。2、不亂吃藥是藥三分毒，尤其是是西藥，雖然見效快，但是對腎臟的危害是很大的，所以，例如小感冒小發燒等等，儘量不吃藥，多喝熱水，提高人體的抗病能力...
- 30059
![保腎的方法 如何保護腎]( "保腎的方法 如何保護腎")
- 1、堅持運動。運動可以提高身體素質和身體的免疫力，加快人體的代謝和毒素的排出，運動還能提高人的心率，所以為了保護腎臟，一定要堅持運動。2、不亂吃藥。是藥三分毒，尤其是是西藥，雖然見效快，但是對腎臟的危害是很大的，所以，例如小感冒小發燒等等，儘量不吃藥，多喝熱水，提高人體的抗病...
- 4092
![枸杞的功效與作用 補腎益陽保護視力]( "枸杞的功效與作用 補腎益陽保護視力")
- 1、抗疲勞。動物實驗顯示，枸杞多糖能增加肝糖原儲備，降低小鼠運動後血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可見，它還具有明顯的消除疲勞的作用。2、抗脂肪肝的作用。研究人員曾經用枸杞提取物做了實驗，發現它對因服用四氯化碳中毒的而引起肝損傷有抑制作用，研究人員還發現，枸杞...
- 3300
![護腎養腎的食物有哪些 盤點護腎養腎的食物]( "護腎養腎的食物有哪些 盤點護腎養腎的食物")
- 1、山藥：擁有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，以及皂甙、黏液質，有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺。2、蓮子：蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃有補脾澀腸、養新固腎的功效。3、枸杞子：枸杞...
- 29786
![男人如何保護腎臟？]( "男人如何保護腎臟？")
- 腎臟將新陳代謝所發作的有害物資通過尿液排出體外，以調理機體水、電解質和酸鹼的均衡，並保持性命靜止的正常進行，人的肉體、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變更都能夠與腎有親密關係。現代人因為任務壓力大、運動量少，全身臟器功用輕易湧現衰退，腎虛則是其中的一種。近年來，很多人通...
- 29081
![養腎護腎吃什麼 養腎護腎吃什麼食物]( "養腎護腎吃什麼 養腎護腎吃什麼食物")
- 1、蘋果，蘋果是生活中最為常見的一種水果，具有抗炎的功效，可以起到良好的保護腎的功效；2、驢肉，驢肉是一種高蛋白質、低脂肪的肉類，具有滋補肝腎的功效，可用來治療由於肝腎的陽氣不足而引起的腰膝痠軟等疾病；3、韭菜，韭菜具有温陽益腎的功效，可以增強男性的精力，用來治療男性的性勃...
- 16794
![保養腎10大方法 怎麼保養腎]( "保養腎10大方法 怎麼保養腎")
- 1、多喝水，養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。2、不要長期服用止痛藥，不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對不能長期服用，如果長期需要依賴止痛藥，就必須就醫做徹底檢查。3、控制鹽的攝入量，科學的每天...
- 10527
![男性通過按摩可養腎護腎]( "男性通過按摩可養腎護腎")
- 腎臟健康對於男性朋友來説是至關重要的，若腎臟出現問題則會引發一系列其他嚴重的生理問題發生，因此男性朋友們平日一定要注意對腎臟的保養。中醫按摩療法就是養腎護腎比較簡單有效的方法。方法/步驟1提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領;向下...
- 4560
![怎樣保養腎 保養腎的方法]( "怎樣保養腎 保養腎的方法")
- 保養腎的方法如下。1、腎臟的主要作用的是代謝廢物，而代謝廢物往往是以溶於水中的形式排出體外。多喝水對於身體和腎臟都是有利的。每天8杯水左右的飲水量有利於健康。2、喝水自然需要排尿，憋尿對於膀胱和腎臟傷害都是比較大的。每天多喝水的同時也注意適量，不要憋尿。3、合...
- 23472
![怎麼保護腎臟 怎麼保護腎臟的方法]( "怎麼保護腎臟 怎麼保護腎臟的方法")
- 1、每天保證水分的供應，每天應該喝水1500到2000毫升，保證腎臟正常代謝毒素，減少腎臟毒素蓄積，對保養腎臟有一定的好處。2、節慾。主要針對性生活，應該控制每週不超過兩次，可以減少腎臟損傷，特別是腎精的消耗。3、預防相關疾病，常見的有：糖尿病、高血壓，甚至肝臟疾病，都應該預防，防止...
- 12699
![怎樣保養肝腎 四大方法教你有效護理]( "怎樣保養肝腎 四大方法教你有效護理")
- 腎臟是人身體很重要的一個器官，腎臟肩負着排出體內毒素和代謝廢物的重任。對於腎臟要注意愛護，以保障你健康活力的生活。怎樣保養肝腎呢？下面快來看看吧！保養方法一：多喝水。眾所周知，腎臟的作用是幫助機體代謝體內的廢物。人體排出廢物的方式是通過將這些物質溶在水中，隨着尿液...
- 4421
![保護腎臟的方法 具體怎麼保護腎臟]( "保護腎臟的方法 具體怎麼保護腎臟")
- 1、對於腎臟這方面的保護，一般來説，要注意每日的攝水量，保證每天2000毫升以上攝入量。再一個，我們還是要平時注意，飲食上戒煙戒酒，少吃辛辣。然後還有，一些對於腎臟不好的東西，儘量還是少吃，豆製品或者豆腐這一類的，要根據情況適當的吃。還有平時要注意，不要憋尿，養成比較好的生活習...
- 21837
![養腎護腎的方法和飲食 養腎護腎的方法和飲食是怎樣的]( "養腎護腎的方法和飲食 養腎護腎的方法和飲食是怎樣的")
- 1、吃一些補腎的食物。生冷、辛辣、高鹽食物少吃，多吃有營養易消化的食物，如冬瓜、芝麻、山藥、核桃等。2、房事有節制。3、恐傷腎，恐懼會對腎造成傷害。4、警惕藥物傷害和防止腎臟感染。每天多喝水，保持小便正常。...
- 4556
![又保肝又護腎的中成藥]( "又保肝又護腎的中成藥")
- 1.參附地黃丸：主要成分有地黃、丹蔘、鹿茸等，具有益氣養血、滋陰補腎、清熱解毒、降壓等功效。2.枸杞肉桂丸：主要成分有枸杞、肉桂、菟絲子等，具有清熱生津、補肝益腎、調經安胎等作用。3.玉屏風顆粒：主要成分有茯苓、白朮、山藥等，具有健脾益腎、補氣養血、清熱利濕等功效。4....
- 13926
![如何養腎 日常生活中如何養腎護腎?]( "如何養腎 日常生活中如何養腎護腎?")
- 1、注意腳部保護。養腎最重要的是注意腳部保暖，寒從腳起，平時儘量別赤腳，尤其是冬天要加強腳的保護，以免被寒氣入侵。另外，平時走路時可以邁大步，腳後跟先着地，這樣可以刺激腎經穴位，鍛鍊腳部，有助於腎的養護。2、常用熱水泡腳。經常用熱水泡腳，不僅可以消除身體的疲勞，還能促進體內...
- 23983
![養腎護腎妙招]( "養腎護腎妙招")
- 腎臟不好容易引起腰痛，嚴重的還會得尿毒症，所以我們要保護好我們的腎臟，以免疾病的發生，這裏和大家分享一些養腎護腎的妙招。方法/步驟1能夠補腎的食物有很多,腎陰虛者，可選用海蔘、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、肉桂、益智仁等補之。2有尿不要忍,...
- 10581
![你要多吃一些可以保護腎臟的食材]( "你要多吃一些可以保護腎臟的食材")
- 從補腎養腎的角度分析，健康飲食的補腎效果最佳。在眾多食材中，有一些食物的補腎效果奇佳，適合你經常食用。酒精，可以保護腎臟的食材都有哪些呢?下文做了詳細介紹。方法/步驟1番茄英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅...
- 7395
![中醫教你如何護腎養腎]( "中醫教你如何護腎養腎")
- 腎乃先天之本，當腎氣不足時整個人都會顯得沒有精神，甚至是生命活力降低。可以説腎是我們需要重點養護的部位之一尤其是男人，在一定程度上腎的好壞決定了男人的能力強弱，所以養腎護腎更需要重視。中醫一直認為腎為臟腑之本，十二經之根，先天之本在於腎。腎與命門本同一氣，為人身陰...
- 23059
![怎樣保護你的腎臟健康]( "怎樣保護你的腎臟健康")
- 養生保健專家介紹説，忙碌的工作讓很多女人都倍感腎臟壓力很大，而一時又找不到什麼合適的辦法進行保養，下面就給女性分享四個有效補腎的方法，保護你的腎臟健康!趕緊一起來看看吧!方法/步驟1飲食補腎在女性朋友看來，最好的補腎方法其實就是把這毛病給吃回去。飲食補腎，可以有效補...
- 22379
![養腎護腎的方法 養腎護腎的方法有什麼]( "養腎護腎的方法 養腎護腎的方法有什麼")
- 1、首先要勞逸結合，不易熬夜，改善生活習慣，不易抽煙和飲酒。做好體育鍛煉，但不能去人多的地方，以防發生感染；2、要定期複查原發疾病，包括血壓、尿蛋白以及血肌酐。在醫生的指導下進行治療和檢查；3、最重要的一條，保養腎臟就是不去亂用藥或者不過多地使用一些偏方、驗方，尤其有腎毒...
- 14154
![腎部保養手法 腎部如何保養]( "腎部保養手法 腎部如何保養")
- 1、腎部保養按摩手法之拎耳屏：雙手合指放在耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛，頭昏，神經衰弱，耳鳴等疾病。2、腎部保養按摩手法之掃外耳：用雙手把耳朵從後面向前掃以掃，在這個時候會聽到幾聲擦擦的聲...
- 15259
![怎樣保護腎臟健康 保護腎臟健康的方法]( "怎樣保護腎臟健康 保護腎臟健康的方法")
- 1、首先要休息好，不能熬夜，熬夜容易造成腎陰虧虛等情況。平時注意勞逸結合，規律性生活，適當體育鍛煉，同時也要養成定期體檢的習慣，切忌出現症狀時隨意補腎。2、如果有腎氣不足，要到專科醫院在專科醫生指導下根據腎陰虛還是腎陽虛的情況，來進行補腎治療，可以長期使用金水寶膠囊或百...
- 31253
秀美範
