養腎護腎的方法和飲食 養腎護腎的方法和飲食是怎樣的
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1、吃一些補腎的食物。生冷、辛辣、高鹽食物少吃,多吃有營養易消化的食物,如冬瓜、芝麻、山藥、核桃等。
2、房事有節制。
3、恐傷腎,恐懼會對腎造成傷害。
4、警惕藥物傷害和防止腎臟感染。每天多喝水,保持小便正常。
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1、吃一些補腎的食物。生冷、辛辣、高鹽食物少吃,多吃有營養易消化的食物,如冬瓜、芝麻、山藥、核桃等。
2、房事有節制。
3、恐傷腎,恐懼會對腎造成傷害。
4、警惕藥物傷害和防止腎臟感染。每天多喝水,保持小便正常。