怎樣拔火罐減肥 注意拔罐的頻率很重要

拔火罐是生活中很常用的減肥、養生方式，這種方法對於減肥瘦身一般都比較有效，也不用花費過多的時間精力，所以，越來越多的人開始願意使用這種方法來減肥。

我們對於減肥的執念有很多，絕食，運動，不吃晚飯等等。要知道脂肪並不是一天之內堆積而成的，想要短短几天就消耗掉自然也是不可能的。相對於這些不健康的減肥方法，火罐減肥也自然成為很多人的選擇。下面小編就給大家介紹一下關於火罐減肥的方法。

一、拔罐減肥的原理

拔罐減肥不同於運動減肥和藥物減肥。拔罐減肥的原理主要是通過強大的吸引力，刺激細胞，派出毒素。同時加快新陳代謝，促進腸胃的運動，使脂肪可以加快消耗，這樣自然而然可以達到瘦身的目的。

二、具體穴位

背部：脾俞穴。穴位位於脾部，在此穴位上拔罐，拔火罐大約15分鐘即可。腹部：中脘穴。穴位位於胸部與肚臍中間位置。拔火罐大約15分鐘即可。腿部：血海穴，穴位位於膝蓋部位，腿內側，輕輕按到會有疼痛感。拔火罐15分鐘。足三裏穴。位於小腿外側，距離膝蓋四指寬處。拔火罐15分鐘。

三、適合人羣

嘗試過節食，運動，藥物減肥都無效果者。以及生完孩子想減肥的媽媽們可以嘗試一下。胳膊，腿臃腫，以及有小肚腩的可以試一下。

四、注意事項

要有良好的生活習慣，晚上八點後儘量不要再吃東西。一週之內可以選擇一兩天過午不食。少吃高脂肪高甜類食物，飲食保持清淡。多運動，保持健康好身材。

五、適合吃的食物

多吃海帶等含碘的食物，還有穀物玉米芝麻等富含維生素E的食物。拔罐減肥時還應該適當攝入含鉀的食物，比如香菇紫菜銀耳等食物。