體重突然增加要警惕 是否身體的健康出現了問題

如果有人見到你很詫異：“天，怎麼一下子胖了那麼多”！你就不要只是一笑置之了，快去測一下體重看。並要反思一下，是正常的還是病理性的原因讓你變胖了。

如果你的生活方式有了變化，例如吃得多動得少，或者吃高熱量高脂肪的食物太多，那麼體重增加了是必然的事情。可是，有些人的體重保持了好多年，生活作息與飲食也沒有什麼大變化，卻發現近來體重明顯增加。那麼，這種情況的體重突然增加要警惕了，可能是健康出現了問題。

體重突然增加的原因有如下五個，大家可能對照一下及早尋找原因，並及時到醫院去做相應的檢查，對症處理。

一、甲狀腺出現了問題。

甲狀腺是人體中一個重要的腺體，它分泌出來的甲狀腺激素，對新陳代謝、生長髮育、興奮神經等都有着必不可少的作用。

如果甲狀腺的功能出現了紊亂，就會影響到機體的代謝率。吃的還是一樣多，但代謝消耗變慢了。重度的甲狀腺疾病的症狀大多表現為消瘦、易激動。但初期卻可能出現為體重增加，就算吃的不多，也是會胖，“飲水也會胖”！

甲狀腺的疾病在女性中較為常見，因為女人的內分泌起伏比較大，容易出現紊亂。

二、卵巢問題。

如果女人突然發胖，還伴有月經不調、多毛、痤瘡等症狀，就需要考究卵巢是否出現了問題。卵巢與女性的性腺激素等內分泌有着密切關係，如果卵巢分泌的激素失調引起多囊卵巢，大多會出現不明原因的快速肥胖！

這個不是節食、運動減肥這麼簡單的了，需要及時到醫院去檢查一下內分泌，如果有黃體生成素、雄激素升高等性激素的比例不正常，那就可以確診。

多囊卵巢除了會讓體型急速膨脹外，還會對以後患上不孕、心血管疾病、高血壓、高血糖等病埋下導火索。必須要早日調理，這種疾病的治療週期雖然有點長，但只要積極配合醫生進行系統的治療，還是可以很快改善的。

二、抗抑鬱藥物影響。

現代人生活的壓力很大，很多人都患上了焦慮症、抑鬱症。醫學研究指出，經常心情沮喪的人，更容易令體重增加。如果長期靠抗抑鬱藥來維持的人，體重都會有相應的增加。這種情況當然不可以為了體型而停止吃藥，有病總需治療。可以通過更換治療方法或藥物來改變一下。但讓自己從心理上振作起來，多參加運動與社交，及時脱離抑鬱才是根本解法。

三、膳食中缺乏纖維類的攝入。

腸道的蠕動需要纖維，如果日常中吃的都是精面細糧，缺少粗纖維，喝水量又不足。那麼腸道的消化能力降低，甚至經常便祕。體內的廢物、殘渣、毒素不能及時排出，堆積在體內，體重就會增加。表現為肥胖、長痘、長斑。想要好身材，還是吃多點蔬菜水果吧。

四、缺乏維生素。

近代的研究發現，機體缺少維生素的時候，也會變胖。如維生素K、A、E、D、B、C,這些都是生命代謝所需要的。如果飲食不均衡，不能補充到足夠的維生素，就會讓人提不起精神，懶洋洋的不想動。缺少運動，體重當然就會增加。