2016年金鷹女神娜扎PK鄭爽 瘦人愛的減肥方法

2016年金鷹女神最終結果，古力娜扎和鄭爽遙遙領先，兩個人將會是誰出線？作為娛樂圈中有名的“瘦美人”，古力娜扎和鄭爽在減肥這件事上，可以説是難得有共同目標。看着她們的長腿細腰，女生朋友們是不是很羨慕？

2016年金鷹女神最終結果，古力娜扎和鄭爽遙遙領先，兩個人將會是誰出線？作為娛樂圈中有名的“瘦美人”，古力娜扎和鄭爽在減肥這件事上，可以説是難得有共同目標。看着她們的長腿細腰，女生朋友們是不是很羨慕？瘦人的減肥方法是什麼，學會了我們都是瘦美人！

1、吃沙拉餐

沙拉是外國人最常吃的食物，通常用新鮮的蔬菜和素食，混合醬汁攪拌均勻食用。因為都是能生吃的食物，所以做法非常簡單。現在很多門店都會專門做瘦身沙拉，大家自行搭配就能更省心！

推薦蔬菜雞胸肉沙拉或者水果沙拉。

2016年金鷹女神最終結果，古力娜扎和鄭爽遙遙領先，兩個人將會是誰出線？作為娛樂圈中有名的“瘦美人”，古力娜扎和鄭爽在減肥這件事上，可以説是難得有共同目標。看着她們的長腿細腰，女生朋友們是不是很羨慕？

2、跑步燃脂

女明星也是普通人，她們的減肥方法也有大家常用的跑步。因為跑步是最有效的有氧運動，而且是全身性的，大家可以比較全面的瘦身減肥。除了在跑步前後做熱身動作外，運動的過程中也需要大家多多用心。每次40-60分鐘的運動時間，是最好的燃脂方式。

2016年金鷹女神最終結果，古力娜扎和鄭爽遙遙領先，兩個人將會是誰出線？作為娛樂圈中有名的“瘦美人”，古力娜扎和鄭爽在減肥這件事上，可以説是難得有共同目標。看着她們的長腿細腰，女生朋友們是不是很羨慕？

3、喝奶昔

奶昔可不是大家平時喝的飲料，這是一種自制的減肥果汁。將蔬菜或者水果混合鮮牛奶一起榨汁，如果加入冰塊口感還會更綿綢，在夏季非常受到健身達人的喜愛！如果大家不知道怎樣搭配好，可以將平時愛吃的蔬果，選擇兩三種一起榨汁就可以了。每天一杯，身體輕盈！