人不胖但是腹部突出 幫你概括三種具體的原因

很多人的身材都不是那麼的完美，有些人可能是腿部比較胖，而有些人可能是腰比較粗，腹部比較突出。那麼人不胖，但是腹部突出是什麼原因呢？接下來就和大家説一下這個問題。

很多人都不明白，自己全身都比較瘦，但是隻有服不是很突出的，就是非常影響美觀的，特別是對於一個女生來説。女生害怕自己的肚子突出，穿裙子不好看，並且穿褲子也是影響美觀的。其實，要想徹底的解決這個問題並不是一件很難的事情，要我們掌握我們腹部突出的一些原因。

除了懷孕以外，還有哪些原因會造成女生不胖，但是腹部卻突出來呢？接下來就和大家分析一下人不胖，但是腹部突出的其中比較明顯的三個原因。

第一：肚臍以上大説明你的胃被撐大了

我們都知道我們肚臍以上這個部位是我們的胃，如果你這個部位比較突出，説明就是你的胃已經被你撐大了。有些朋友喜歡暴飲暴食，經常在商場的時候都吃了很多，我們的胃部其實不知不覺的就已經變大。要知道我們的胃就好像一個氣球一樣，你越是往裏面注水，她就會變得越來越大。

可能一次兩次這樣做你的胃變大的不是特別的明顯，但如果你經常這樣把你的胃撐大，那麼就會表現出女人不胖，但是腹部卻突出的這個情況，面對這種情況也有一些解決方法。首先，我們可以在飯前的時候喝半杯温開水。這樣做的好處就是預防我們的胃被撐大，也就是説在飯前喝水能夠提高我們人的一個飽腹感，這樣我們的飯量就會大大的減少。

當然你也可以在飯前吃一個蘋果，也要注意在吃飯的時候，我們一定不能狼吞虎嚥的，在吃飯時一定要做到細嚼慢嚥。

第二：肚子周圍比較大，那是因為身體裏面的宿便比較多

我們每天都在吃各種各樣的食物，如果沒有及時的排出去的話，這些宿便就會堆積在我們的體內，形成一些垃圾和毒素。這種原因可能是由於你的身體出現了便祕，這種情況導致的，很多女性朋友都有便祕的情況。出現這種情況，你可以每天堅持喝一杯蜂蜜水，並且在早上的時候喝一杯温開水，可以有效地達到一個緩解便祕的情況。

同時也要建議大家多運動，因為我們在坐着的時候，腸胃的蠕動空間很小當你運動起來的時候，腸胃的蠕動空間會比較大一些，加快腸胃的蠕動功能，可以很好地把我們身體裏面的一些垃圾和毒素排出去。

第三：肚臍以下小腹突出，由於身體裏面的濕氣太重

很多女生體內的濕氣都是比較重的，如果肚臍以下腹部突出，那就要注意身體體內的濕氣比較重一些。這時候要注意給身體去濕氣，不要吃太多冰冷的食物。我們也知道，紅豆薏仁是屬於一種比較去世的食物，所以大家可以用紅豆薏仁煮糖水喝，或者使用這兩種煲粥喝。

在晚上的時候我們可以用生薑來泡腳，或者為了方便一些便宜一些也可以用艾葉，有因為艾葉也是很有效地去除我們身體裏面的寒氣的。上面的這些方法都是能夠很有效地去除身體裏面的一些濕氣的，上面的方法是一定要多多堅持，才能達到理想的效果。你是想大家還是要注意，不要吃太多生冷的食物，冰凍的食物更加不能吃。