孩子迷上玩手機咋辦 孩子玩手機上癮怎麼辦

1、想讓孩子聽從父母的想法，前提是有和諧的親子關係，如果你和孩子的衝突已經較大，這時候首先要做的事情是修復親子關係。

2、如果孩子還小，不要把手機、ipad當成“哄娃利器”，儘管有時候這些電子產品可以讓孩子安靜下來，但長期用來哄娃，孩子就會越來越依賴手機。

3、為孩子安排豐富的業餘活動。很多孩子之所以沉迷手機，是因為找不到其他的樂趣，父母也很少陪伴。所以，父母要多陪伴孩子，比如和他們玩玩具，讀書，畫畫，並且每天安排孩子1-2個小時的户外活動，這些活動不僅有助於幫助孩子緩解視疲勞，還能增進親子關係。

4、在控制時間方面，要教會他們如何自己有效地控制上網的時間。父母可以和孩子“約法三章”，約定好時間和規則，商量出雙方都可以接受的解決方案，要平等討論，而不是命令。比如：和孩子約定每天完成學習任務之後，可以玩40分鐘手機，每週完成了約定，可以獎勵滿足他一個合理的小願望，如果某天違反了，後一天的時間就要相應減少，並且扣除那一週的獎勵。只要堅持執行，好習慣終會養成。

5、不要讓孩子養成睡前玩手機的習慣，因為電子屏幕發出的藍光會抑制褪黑激素分泌，導致失眠，建議睡前收走卧室裏的電子設備。

6、最後還有一件事需要父母格外注意，就是環境影響，如果想讓孩子少玩手機，家長就不要總是在孩子面前玩手機，和孩子在一起時，把手機換成書，以身作則去影響孩子。