高中生怎樣戒掉手機癮變得自律 高中生怎樣戒掉手機

1、給予有效的陪伴。孩子出現沉迷手機的時候,家長應該要多陪陪自己的孩子,不要藉口工作忙,工作累減少陪伴孩子的時間。可以和孩子做一些互動遊戲,促進與孩子之間的感情,讓孩子覺得你很關心他,通過做遊戲還可以讓孩子的心智得到發展。

2、家長要以身作則。家長要以身作則,儘量不在孩子面前玩手機。身教重於言傳,嘴上説一萬句,也不如自己實際去做到來得有效果。自己不在孩子面前玩手機,才是讓孩子少玩手機最有力的做法。

3、轉移孩子的注意力。平時空餘時間可以帶孩子出去進行一些户外活動,看看外面的世界,減少與手機接觸的機會。或者給孩子報一個興趣愛好班,轉移孩子的注意力,將精力放在其感興趣的方面,積極引導！