孕晚期體重增長標準是什麼 若異常對寶寶有何影響

孕期體重增長是有其標準的，孕婦體重增加過多或增長不足，是會影響孕婦和胎兒身體健康的。孕婦孕前體重，並據此計算BMI，BMI=體重（kg）/（身高m）

前面為大家介紹了孕期體重增標準，根據上述公式，孕晚期體重一週一般增加500g左右。若孕晚期體重增長快了怎麼辦，該如何控制體重？首先，要做的就是記錄每天的飲食，哪些是不需要吃的做好反思；孕婦應多運動，根據個人情況適當運動；飲食在於精細，營養均衡就可以了，不能過多。體重增長快對於寶寶的生長髮育不好，且不利於寶寶的分娩。

在孕晚期期體重過重怎麼辦？首先要減少高熱量食物的攝入。為了確保有充足的營養輸送給胎兒，建議相關人士的指導下，做好減重計劃，準媽媽千萬不能絕食。每日的飲食都要符合高蛋白質與低卡路里的要求。在專業人士指導下，適量運動、休息很重要。每日應均衡飲食，禁食瘦身藥品，否則不利於自身和胎兒的健康。按時產檢，關注胎兒的在子宮內的情況。

在孕晚期，也會出現體重增長慢的情況，若媽媽們放心不下，建議可醫院做產檢。若寶寶各項功能正常正常，一般沒太大關係。體重增長過慢有哪些因素呢？有可能是攝入量不足、胃腸道吸收功能差及慢性疾病等。準媽媽們可根據個人實際情況改善飲食。

孕婦的體重一般在13周後，平均每週增加350g；到分娩時，體重平均增加12.5kg。可根據個人實際情況計算出個人孕期體重正常範圍。不僅是孕晚期，其實在整個孕期準媽媽們都應該關注體重的發展變化，有利於觀察寶寶在子宮內的發育生長狀況。平衡膳食，均衡營養是準媽媽們控制體重的有效方法。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】