孩子上課打盹怎麼辦 孩子上課打盹解決方法
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1、孩子上課瞌睡是睡眠時間不夠,所以會導致上課時打瞌睡。另外是孩子的睡眠時間錯亂,由於孩子的睡眠時間錯亂,生物鐘與正常情況下不同,所以在白天上課時會出現瞌睡。
2、應該讓孩子有充足的睡眠時間,每天的入睡時間不要太晚,保證足夠的睡眠時間,每天8-10個小時。因為孩子在生長髮育階段的睡眠中,其生長激素分泌最高,直接關係到生長髮育,還有上課的注意力。因此,正常的生活規律以及充足的睡眠時間,是防止上課打瞌睡的重要方法。
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