冬季懷孕要注意什麼東西 冬季懷孕的注意事項

1、注意衣着和起居；冬季氣温很低，且温度變化較大，呼吸道的抵抗力降低時，極易患流感等病毒性感染，對胎兒危害極大。因此孕婦應注意衣着暖和，外出時更要防止着涼受寒，同時室內温度要儘可能保持穩定，以免温度變化太大，使身體抵抗力下降。冬季最好不要到劇院、商店等人多的公共場所去，以防止感染。當家中或單位中有人患病毒性疾病時，孕婦應注意避免和患者接觸。

2、注意曬太陽；要經常開窗通風，以保持室內空氣新鮮，但應避免大風吹，孕婦還應經常曬太陽，以便身體對鈣、磷等重要元素的吸收和利用。天氣好時，可到室外去走動，接觸陽光，天氣不好時，也可在室內有陽光的地方接受日光照射。冬季每天至少應曬太陽半小時以上。

3、注意摔傷；我國北方冬季氣温很低，地上常常結冰，孕婦身體笨重，行動不便，極易摔跤和扭傷。因此，結冰季節，孕婦儘量不要外出。外出時應特別小心謹慎，避開冰地，以防發生意外。