怎麼訓練孩子安靜坐下來 訓練孩子安靜坐下來的方法

1、活動身體。可以讓小孩在走廊裏走動，在不同的房間之間走動，爬樓梯等等。此外，讓小孩原地跳動或踏步也能耗費精力。

2、看浮動物體。聚精會神地看某物有鎮靜效果。可以讓小孩看會水池裏的玩具小鴨，飄在空中的肥皂泡等等，凝視一陣子這類浮動物體，可讓興奮的神經冷靜下來。

3、玩手工遊戲。活動手指可以緩解精神壓力。還可捏捏海綿、橡膠球。

4、塗鴉。畫畫時需要全神貫注，心思很容易沉靜下來！