什麼食物不能再一起吃

有一些食物不能一起吃，因為它們可能會引起消化不良或降低營養吸收。以下是一些常見的食物不能再一起吃的例子：

1. 魚和奶製品：魚類富含蛋白質和鎂，而奶製品中含有鈣。這兩者一起食用可能導致消化不良。
2. 草莓和檸檬：草莓和檸檬同時含有酸性物質，可能會對胃產生刺激作用，引發不適。
3. 豆類和堅果：豆類和堅果都含有大量的蛋白質和纖維，一起食用可能會增加胃腸道的負擔，導致消化問題。
4. 高鐵食物和咖啡/茶：某些高含鐵食物（如瘦肉、蛋黃、豆類等）與咖啡或茶一起食用時，咖啡酸和茶鹼會妨礙鐵的吸收。
5. 青菜和牛奶：青菜中含有草酸，與牛奶中的鈣結合後會形成草酸鈣，降低鈣的吸收率。

需要注意的是，這些食物搭配可能影響個人的消化系統和健康狀況。不同個體的反應可能會有所不同，所以如果你有任何具體的食物限制或健康問題，最好諮詢醫生或營養師的建議。