姨媽期能不能和綠茶一起喝

在姨媽期間，建議減少或避免喝綠茶。綠茶含有咖啡因，可能會加重經期不適、引起腹痛和失眠等症狀。此外，綠茶還具有減少鐵的吸收能力，可能對血液流失和貧血有負面影響。因此，最好在姨媽期間選擇其他無咖啡因的飲品，如紅棗茶、紅糖水或温水等。如果有任何身體不適或健康問題，最好諮詢醫生的建議。