補鈣後多久才能吃米飯了

沒有固定的時間規定，補鈣後多久才能吃米飯可以根據個人情況和飲食習慣來定。一般來説，鈣補充劑可以隨餐一同服用，所以你可以在吃米飯的同時補鈣。但是，如果你服用的是鈣鐵合劑，建議在進食含鐵食物前至少兩小時服用，以避免兩者之間的相互干擾。最好還是諮詢醫生或專業營養師的建議，根據個人具體情況來確定最適合的用藥和飲食時間。