菠菜不能一起吃嗎
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一般來説,菠菜是可以和其他食材一起吃的,但也有一些食材與菠菜搭配不宜過多食用的情況。例如,與豆腐一起食用,可能會影響鈣的吸收;與蘑菇一起食用,可能會引起消化不良。 此外,菠菜含有草酸鈣,過多攝入可能會影響人體對鈣的吸收,特別是與富含鈣的食物一起食用時要注意適量。綜上所述,菠菜可以與很多食材一起吃,但需要根據個人情況和搭配原則來合理搭配食用。
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菠菜
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