茶葉可以長期喝嗎 茶葉能長期喝嗎

1、茶是中國一種有悠久歷史的傳統飲品，它對多數的人來講有很好的保健作用，長期服用也沒有害處。

2、但是對於脾胃虛弱，特別是脾胃虛寒的這類人羣就不適合長期喝茶，因為茶葉多數含有興奮性的物質，並且是屬於偏寒涼的。如果是脾胃虛寒，平素就有畏寒肢冷、納差、夜間睡眠差等這類的患者，則不適合長期的喝茶，可能對脾胃，還有人的睡眠產生一定的影響。如果此類患者要喝茶的話最好選用發酵茶，比如紅茶、普洱茶等這類的茶葉，因為這類茶葉性質比較温和，對脾胃有一定的滋養作用，脾胃虛寒的患者不適合喝綠茶。