健身雞蛋能煎着吃嗎嗎 健身雞蛋可不可以煎着吃

1、健身雞蛋能煎着吃。

2、煎雞蛋（Fried egg），是一種常見的食品，多作為早餐食用。因其烹飪簡單便捷、美味營養，而成為大眾化的食品。煎蛋可以隨着人們口味的變化而在烹飪上變換更多花樣，其營養價值也因配菜的加入而得到了進一步提升。

3、給微波爐的盤子側面和底部塗上黃油。將雞蛋打入， 加入鹽和辣椒， 用牙籤將蛋黃的膜刺破。用塑料膜將盤子蓋住，放入微波爐內，慢火做4 分鐘或直到雞蛋熟了以後。關火。將雞蛋在微波爐內多放上一分鐘後再食用。