黑米湯大概要煮多長時間 黑米湯大概要煮多久

1、黑米湯大概要煮40分鐘。

2、黑米湯有滋陰補腎，養精固澀，健脾暖胃，明目活血的功效。特別是青少年白髮，可用於產後婦女和貧血患者，黑米中含有較多的微量元素，對貧血有改善作用，可顯著提高人體血色素和血紅蛋白含量。黑米中黃酮類化合物，具有預防血管破裂、抗氧化、止血等功效，對心腦血管系統有一定的保健作用。脾虛的兒童及老年人不宜吃未煮熟的黑米。