高壓鍋燉蓮子多久能熟 高壓鍋燉蓮子多長時間能熟

1、蓮子高壓鍋煮30-40分鐘即可。

2、蓮子即使食品又是藥品。蓮子益心入脾、腎、心經。清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。蓮子中的鈣、磷和鉀含量也非常豐富，具有維持肌肉伸縮性和心跳節律等作用。中老年人特別是腦力勞動者常吃些蓮子，可以幫助穩定心神、增強記憶力。