減肥能不能和冰水一起喝

減肥和喝冰水可以一起進行，但是冰水本身並不能直接幫助減肥。喝冰水可能會讓你感覺更飽，從而減少食物攝入量。此外，冰水還可以幫助體温調節，使身體燃燒更多能量來保持體温穩定，從而消耗一些額外的卡路里。然而，減肥主要還是通過控制飲食、適量運動和保持健康的生活方式來實現。在減肥過程中，要注意控制總體熱量攝入量，並確保攝入足夠的水分，不僅僅侷限於冰水。