黑豆和大米一起煮營養好嗎 飲食文化 關注:3.13W次 黑豆和大米可以一起煮,這樣可以使餐飯更加營養。黑豆含有豐富的蛋白質、纖維、維生素和礦物質,有助於提高膽固醇和血糖的控制。大米是主食之一,提供能量和碳水化合物。搭配黑豆煮可以增加蛋白質、纖維和其他營養素的攝入,有助於飲食均衡。 標籤: 黑豆 大米 營養 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/yinshi/j9nr9w.html