雞肉燉板栗營養怎樣

雞肉燉板栗是一道營養豐富的菜餚，主要包含以下營養成分：

1. 蛋白質：雞肉是優質蛋白質的來源，有助於維持肌肉組織和促進身體修復與生長。

2. 碳水化合物：板栗是一種富含碳水化合物的食材，提供能量給身體。

3. 脂肪：雞肉中含有一定的脂肪，適量的脂肪有助於維持身體正常功能。

4. 維生素：雞肉和板栗中含有多種維生素，如維生素A、B族維生素和維生素C等，有助於增強免疫力和維持健康。

5. 礦物質：雞肉和板栗富含礦物質，如鐵、鋅、鉀等，有助於維持身體的代謝和健康。

總體來説，雞肉燉板栗是一道營養均衡的菜餚，能夠為身體提供多種營養成分，有助於保持健康和增強體力。但是，需要注意的是食用時應控制食用量，避免攝入過多的脂肪和熱量。