掛麪和粉絲一起煮好嗎減肥

掛麪和粉絲是主食之一，其主要成分是麪粉，所以它們的營養含量相似。掛麪和粉絲的熱量並不高，通常一份正常大小的分量的熱量在200-300卡左右，所以適當食用並不會對減肥造成太大的影響。

然而，減肥的關鍵是控制總體攝入的熱量，而不僅僅是食用某種特定食物。如果你在食用掛麪或粉絲時控制好分量，並將其融入到均衡的飲食中，它們並不會阻礙你的減肥進程。同時，建議加入豐富的蔬菜和蛋白質源，使得餐食更加均衡健康。

需要注意的是，如果你有特定的健康問題或者飲食限制，例如糖尿病或麪粉過敏，那麼請諮詢醫生或營養師的建議，以便制定適合你個人情況的飲食計劃。