銀耳大棗煮一起好嗎

銀耳和大棗可以一起煮，它們可以搭配煮成一道營養豐富的湯或糖水。銀耳富含膠質和蛋白質，具有滋陰潤肺的效果；大棗含有豐富的維生素和礦物質，有益於補血、調節腸胃等作用。這樣的組合可以增加食物的口感和營養價值，併產生互補的營養效果。