幹榛蘑要泡多久 幹榛蘑要泡多長時間

1、幹榛蘑一般要泡二十分鐘左右。

2、泡太長時間後大量營養物質會流失，不會發生中毒。浸泡後，及時清洗備用。此外浸泡榛子蘑菇時不要使用沸水，最好用冷水或温水浸泡。榛子蘑菇具有很高的營養價值，含有硒和植物蛋白。浸泡很長時間後，這些營養素就會流失。如果脾胃虛弱，一次不要吃太多，以免影響脾胃的消化。