豆漿和柚子可以同時吃嗎 豆漿和柚子可以一起吃嗎

1、豆漿和柚子可以同時吃，這對人體的健康有很多好處。

2、豆漿裏面含有鋅元素、鈣元素、蛋白質等，而柚子裏面富含胡蘿蔔素、維生素c、鈉元素、鉀元素等，這些都是人體必需的營養成分，所以很適合長期食用。

3、但是這兩種食物不可以過量食用，因為豆漿和柚子都是寒性的食物，如果吃太多會導致人體出現不良反應，例如肚子痛、拉肚子等，所以在食用時一定要適量。