每天吃大蒜有什麼好處 常吃大蒜有哪些好處

1、殺炎消菌。蒜中的蒜氨酸和蒜酶會在胃中形成大蒜素，具有較強的殺菌效果，能達到抗細菌、抗真菌、殺蟲等功效。

2、降血脂。蒜中的蒜氨酶有助於降低血液的粘稠度，改善心腦血管出現的動脈硬化，具有降低血脂的功效。

3、增強食慾。蒜中含有的硫醚化合物，還有各種糖類、氨基酸、維生素等，可以促進腸胃蠕動以及胃液分泌，能增強食慾。

4、多吃蒜雖然具有較多好處，但大量食用或自身腸道較為虛弱，食用後會對胃黏膜以及腸胃黏膜造成刺激，不僅不利於腸胃健康，還可能讓身體症狀加重。蒜具有藥用價值，但不可單獨用於治療身體上的某些疾病，若身體存在任何不適，建議及時就醫，根據身體症狀給予針對性治療。