菠菜和帶魚能一起吃嗎 菠菜和帶魚可以同吃嗎

1、菠菜和帶魚能一起吃，兩種食材不會相剋。

2、帶魚有豐富的蛋白質成分，菠菜有豐富的鐵元素，鈣元素等，二者同食，能夠補充多種營養成分。

3、但是要注意，菠菜不宜炒豬肝，這會使其失去本身的營養價值，一些含有豐富的鐵元素的食物，比如蛋黃，大豆等，也不宜與含草酸多的菠菜同時進食，以免影響到身體對鐵元素的吸收。