桂圓香蕉能不能一起吃 桂圓和香蕉可以一起吃嗎

1、桂圓和香蕉能一起吃，控制好量即可，對機體健康有一定益處。但若機體對桂圓或香蕉過敏，則不能將二者一起吃，以免出現喉嚨腫痛、發熱、紅疹等過敏反應。

2、桂圓與香蕉內均含有較多的維生素C、水分、鈣、鐵、膳食纖維等營養元素，二者的營養成分並無衝突，一起吃通常也不會產生有毒、有害物質，且適量吃桂圓、香蕉還有補充營養、提供能量、促進消化等好處。

3、但應避免過量，以免加重胃腸道的負擔，進而出現腹瀉、嘔吐、排氣增多等胃腸不適症狀。