桂圓能和雞蛋一起吃嗎 桂圓可以和雞蛋一起吃嗎

1、桂圓和雞蛋能一起吃。

2、桂圓與雞蛋屬於不同種屬的食物，可以實現營養素互補的作用，因此，桂圓與雞蛋可以一起吃，桂圓富含多種氨基酸，B族維生素，維生素C，礦物質鈣，磷，鐵，酒石酸，腺嘌呤，膽鹼，蘆丁等營養素。雞蛋富含蛋白質，膽固醇，營養素不一樣。桂圓補血的作用明顯，雞蛋富含蛋白質，兩者一起食用，對於貧血身體虛弱的人很有幫助，不過桂圓性温熱，內熱重的人不宜多吃。