燕窩對胎兒的功效與作用 孕婦吃燕窩對胎兒有什麼作用

1、燕窩含有豐富的蛋白，含有豐富的微量元素，對胎兒的生長髮育有利。燕窩也有美容養顏的功效，適合女性服用，所以孕期是可以吃燕窩的。燕窩有時會產生過敏，表現為皮膚瘙癢甚至呼吸困難，對燕窩過敏者就不適合再服用燕窩。

2、孕期飲食上要注意營養均衡，要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉類含有的營養最為豐富，適合孕期食用。孕期也要多吃青菜和綠葉菜，有去火通便的作用。