汗蒸後噁心嘔吐吃什麼 汗蒸後噁心嘔吐可以吃什麼
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1、出汗過多體內鈉、鉀、鈣等會流失,容易脱水,導致四肢無力或頭暈,適當補充淡鹽水能幫助恢復體力。此外,也可以喝點牛奶補充消耗的蛋白質和鈣質。
2、汗蒸後噁心多數會有胃口不佳的情況,這時不要吃甜的、辛辣的食物,可以吃些生津開胃的山楂、梅子等。注意!汗蒸後出現嚴重的頭暈、噁心症狀,説明體質太虛,不適合做汗蒸。
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