兒童吃玉米有什麼好處 兒童吃玉米有什麼功效與作用

1、玉米中含有豐富的維生素和微量元素，如B族維生素，同時還含有鈣、鎂等微量元素。孩子經常吃玉米，對於生長髮育能提供多種必需的營養物質，可促進身高、體重的增長；

2、玉米中含有穀氨酸，對於促進孩子的中樞神經系統發育，促進智力發育非常有好處；

3、玉米中還含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動。對於一些便祕的孩子，經常進食玉米能促進胃腸道的蠕動，改善便祕的情況。

4、所以玉米是一種營養非常豐富的食物，孩子在牙齒逐漸發育成熟、胃腸功能逐漸發育好之後，可以適當經常給孩子吃一些玉米，對於整體生長髮育，以及智力發育都非常有益處。當然營養不能只靠玉米這一種食物，應該多種食物均衡營養，才能滿足孩子身體發育所需要的各種營養物質。