痛風病人不能吃什麼 三大黑名單你要知道

痛風病人只有長期注意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩併發症，提高患者的生存質量。那痛風患者不能吃什麼？下面快跟隨小編一起來看看吧！不要錯過了！

禁吃食物一：高嘌呤食物。

痛風病人不應該食用高嘌呤食物，儘量選擇低嘌呤的食物。儘管從外界攝入嘌呤並不會很直接地導致痛風的發生，但是，你吃一頓高嘌呤的食物，那麼就相當於在你的血液裏面打了一針尿酸，這就在短時間內讓血尿酸濃度提高，加重痛風的發作。所以，建議大家為了自己的身體健康着想，儘量做到不進食高嘌呤食物，如：豬腦、肉丸、蝦、鯉魚等。

禁吃食物二：含鹽量高的食物。

攝入食鹽過多並不是一件好事，這會導致人體血壓升高、動脈痙攣等，從而引起痛風的發生。所以，小編建議痛風患者要控制好自己的飲食，儘量減少食鹽的攝入量。飲食上以清淡為主，不吃鹹蛋、蝦米、鹹菜、皮蛋、腐乳等醃製品。現在越來越多人喜歡吃重口味的醃製食品，其實這對身體的影響是巨大的。對於生活中的細節，我們要留心留意才行。

禁吃食物三：高脂肪量的食物。

痛風患者一定要減少脂肪的攝入量，因為過多的脂肪會加重身體的負擔，降低尿酸的排出量。所以，在炒菜的時候，儘量使用植物油烹製，不吃動物脂肪。那些高脂肪含量的食物，如：豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等。很多人會特別喜歡吃油炸食品，其實油炸食品的食物纖維已經被高温破壞了，所以，痛風患者更不應該食用。在這裏建議各位患者要以清淡飲食為主。

上面為大家介紹了三類痛風患者禁吃食物，你一定要記住了哦！身體健康需要我們用心來關注，改善飲食是能夠幫助我們調理身體的。