尿酸高不能吃什麼 三大禁食名單你知道嗎

尿酸高已經不再是很特殊的病了，因為現在的中老年人很容易不知不覺就患上這種病，不過能夠完全弄清楚尿酸高的原因的人並不多。尿酸高不能吃什麼呢？快來看看吧！

禁吃食物一：動物內臟。

尿酸過高的朋友千萬不能吃動物內臟，因為動物內臟本就具有較多的毒素。當人們把這些毒素吃進體內的時候，那麼會增加身體的代謝負擔。身體代謝系統受到損害，那麼尿酸就會更加高。所以，小編建議尿酸高的朋友不要吃動物內臟，如：大腸、骨髓、腎、肝、胰臟等。

禁吃食物二：海鮮、貝殼類的水產。

有人會問，為什麼尿酸高的人不能吃海鮮呢？那是因為這類食物中往往含有較高的糖類和蛋白質，這些物質吸收進人體中都會加重腎臟的代謝負擔，導致尿酸再次增高，所以小編建議尿酸高的患者千萬不能吃海鮮、貝殼類水產。當然，海鮮也並不是百害無一利的。海鮮中其實含有一種叫做蝦青素的物質，能夠幫助降低尿酸含量，因此需要少吃。

禁吃食物三：脂肪含量高的食物。

尿酸高患者還不能食用高脂肪含量的食物，如：炸雞、薯條、肥肉等。根據專業的醫師建議，患者少進食脂肪類食物，那麼就能夠有效地改善尿酸高的症狀。因為脂肪是會抑制尿酸的排出的，因此患者要慎吃，儘量不吃。每個人身體中的脂肪含量都是有一個健康的區間標準的，當人們通過外在因素影響體內各種物質的平衡，那麼身體就很容易出現毛病了。

上面給大家介紹了尿酸高患者不能吃什麼，那麼你知道尿酸高患者應該吃什麼嗎？根據相關營養學專家建議，尿酸高患者可以多吃無脂麪包、牛奶、雞蛋等，飲食上儘量不吃高嘌呤食物。可以多吃低嘌呤食物，如：水果、蔬菜、清淡的食物等，這類食物中含有豐富的維生素對於改善尿酸高症狀是非常有幫助的。