甘草泡水喝的功效有哪些 正確瞭解才能科學養生

提起甘草，相信大家都不陌生，這是一種常見的中草藥。食用的方法有很多，可以直接泡水喝，也可以燉湯，有着很大的養生功效，是頗受大眾喜愛的中藥飲品。

甘草的味道很甜，屬於中草藥的一種，常常被一些上班族用來泡水喝。可能很多人都知道甘草片泡水喝有很多的好處，但是具體有哪些卻有説不上來。下面就具體的介紹一下，甘草泡水喝的功效。

化痰止咳。在季節交替，尤其是天氣比較乾燥的時候，很多人容易出現喉嚨乾澀感。用甘草來泡水就能很好的緩解這種症狀，化痰止咳，讓身體變得更加的舒暢。因此，喉嚨不適，可以喝點甘草水。

清熱解毒。中醫認為這是甘草泡水喝的主要功效，如果能和人蔘、黃芪一起泡茶的話，能較大的提升原有的功效。所謂清熱解毒，通常指的就是去火，排毒，能治療各種潰瘍、痤瘡等。

調節月經。甘草裏面含有很多的異黃酮，對女性來説是比較滋補的中藥品。女性可以在月經來臨之前用甘草泡水喝，能避免身體在經期出現不適。不過要掌握好量，不宜泡的過多。

上面就是甘草泡水喝的三大功效，用甘草泡水有兩點要注意。

1.只能當天飲用完，第二天就不建議再喝了。因為中藥長時間裸露在空氣中的話，容易發生氧化，對藥效有很大的影響。

2.由於甘草味甜，不宜長期泡茶喝，不然會使得身體內熱，容易出現痰多、水腫的症狀。正所謂過猶不及，大概就是這個意思。

温馨提示：甘草片泡水喝固然有很多的用處，但是凡事都有兩面性，同時也不能忽視它的副作用，所以要正確的瞭解其性質及禁忌。