燕窩與花膠哪個功效好 燕窩與花膠的區別

1、比如在美容養顏方面，魚膠相對來説強於燕窩，因為魚膠當中畢竟含有豐富的膠原蛋白，在保證均衡飲食的前提下，適當服用魚膠能夠比燕窩補充更多的膠原蛋白，使得皮膚變得更加地白皙、紅潤和富有彈性。

2、如果要在鎮靜安神方面，燕窩的效果又好於魚膠，燕窩當中含有豐富的有機酸，並且從中醫食療的角度上來講能夠滋補心血，滋補心陰，對於心煩氣亂都有着很好的鎮靜安神的作用，因此魚膠和燕窩對身體都有積極的作用，哪個功效更好，關鍵是看發揮哪一方面的作用。