太沖穴按摩方法 有哪些具體步驟

太沖穴是位於腳部的穴位，按摩太沖穴有很多養生保健功效，比如控制血壓、緩解情緒、緩解頭痛等，那麼，太沖穴在哪？如何按摩？看看下面小編給大家詳細的介紹。

其實對於穴位來説，如果按的好的話，對身體有很多的好處的，如果自己的身體有些不舒服，去醫院檢查了也沒看出還什麼毛病，如果吃藥打針的話，對身體還是有些副作用的，也不能隨便的就吃藥，那麼大家就可以按按自己的穴位，也可以按摩自己的太沖穴，但是又怎麼去按摩呢？

1. 先找到穴位

大家要先找到這個穴位的話，可以先把自己的腳伸出來，然後看看大腳趾和腳趾的食指，用給自己的手摸摸這兩個腳趾的骨頭，找到兩個腳趾一起交接的位置，而且這個位置是有點凹下去的，那麼這個穴位就是太沖穴了，而且這個穴位是在腳面上的，所以是很好找的。

2. 用手按摩

大家用自己的大拇指按住太沖穴，然後慢慢的用力氣按壓下去，不用大拇指的話，也可以用牙籤的圓圓的那一頭來按自己的穴道，大概要按七八分鐘就可以了，也可以慢慢的加大力氣，等到身體感覺到酸酸的，而且也有脹脹的感覺了，那麼就表明了按摩是有效果了。

3. 可以降火排毒

大家的嘴巴里面温度有點高，或者是牙齦有點腫痛的話，那麼大家就有點上火了，所以大家就可以按摩自己的太沖穴了，不過在剛開始按的時候，大家的力氣不要太大，可以先按着五分鐘左右，然後再把自己的力氣加大，等到自己的身體感覺到有點酸酸的脹脹的感覺，就可以不用按了，這樣做是可以降火氣的，也可以給自己身體排毒的。

4. 還可以治感冒

如果最近有點受涼感冒的話，大家可以試一下，在感冒的時候，身體是很不舒服的，不僅自己的喉嚨有點發炎會疼，而且鼻子也是不通氣的，非常的難受，既然按摩自己的太沖穴可以治療的話，大家可以試試，不過要先用熱手泡泡腳，泡完之後再按摩的話，效果是非常的好的。

另外，如果大家的月經有點不正常了，特別是推遲好幾天沒來了，大家也可以按摩下自己的太沖穴的，按完之後，大家就會很快的看到自己的身體裏面會有些東西排了出來，所以説按摩一下自己的太沖穴還是有效果的。平常感覺自己的火氣很重的話，也可自己去按按，按摩這個穴位是沒有壞處的。

而且並不是什麼病都要去吃藥的，無論吃什麼藥都有副作用，肯定會在自己的身體裏面留下毒素，而且就算吃了藥也不會讓自己的身體變的舒服的，那麼大家可以去按摩一下自己的穴位了，按摩之後，就會讓自己的身體變的舒暢起來，渾身也就感覺到很輕鬆了，所以大家去試試吧。

如果大家不知道怎麼去按，也怕自己不會按或者是按不好會有不好的影響，那麼大家可以去找個醫生，讓醫生給自己按，再注意按摩的一些手法，然後自己要記住這些，等讓醫生給自己按摩幾次之後，自己也就學會了，這種手法還是很容易學，也容易去做的。