按太沖穴的的手法 告訴你怎麼做

不知道大家有沒有發現，通常我們感覺到肩部痠痛或者是腰部勞累的時候，只要在這些位置稍微按摩就能夠得到很好的緩解，其實，使我們無意間按摩到了身體的某些穴位導致的。

一、太沖穴的位置

首先要知道太沖穴在我們人體的位置，它是位於我們足背側，第一跖骨的間隙後方的凹陷處，該處同時也分佈有許多的血管和神經，例如我們重要的足背靜脈網、及脛神經足底內側神經等。

二、太沖穴的作用

1、太沖穴與我們人體的疾病關係極大，它可以醫治我們的頭痛頭暈、青盲、目赤腫痛等頭面部五官疾病。此外還可治療中風、癲癇、小兒驚厥等，及腹痛腹脹、黃疸、噁心嘔吐等消化道疾病，對於婦科疾病如月經不調、痛經閉經均有一定效果。

三、太沖穴的按摩手法

1、按摩太沖穴時可採取坐位或卧位，在我們的第一、第二足趾處，用手指沿着拇指與次指間的縫隙向上移動，以按壓至感覺到動脈搏動為止，即為我們的太沖穴。

2、生氣時可以按壓太沖穴。中醫認為，每一個穴位都對應着我們人體的某一個臟器，就像太溪穴對應着腎臟一樣，太沖穴是我們肝臟的原穴，生氣時常傷肝，此時按壓太沖穴常覺得有壓痛感，足背的温度和色澤也會發生相應的變化，對外界環境的刺激也會更加的敏感，其他的軟組織也會發生異常。而此時，按壓太沖穴則可以使我們情緒得到疏解。

3、太沖穴還可以治療感冒，當我們感冒時，會感覺咽痛、流鼻涕、全身乏力等，此時可以通過足浴加按摩太沖穴來得到緩解，甚至可以使我們痊癒，方法是，用温熱的水浸泡雙腳10~15分鐘，然後用我們的大拇指由下而上的按壓太沖穴，雙腳都按，每側大概五分鐘，按摩結束後，便會立即感覺到咽痛減輕，其他的不適症狀也會隨後減輕，甚至是痊癒。

4、有專家稱，經常按摩我們的太沖穴，可以有效的治療耳聾耳鳴，這是因為耳聾耳鳴的出現很大一部分與我們的肝膽火旺有關，這時按摩太沖穴，可以使我們更加的耳清目明，同時也可以幫助我們清肝瀉火。

5、治療暈厥，中醫表示，太沖穴對我們的暈厥的治療大有好處，經常按摩，能夠很好的調理我們體內的陰陽之氣，起到提腦開竅的效果，因此，特別適合於暈厥的治療，此外，在按摩方法上也應該注意，平時除了按摩太沖穴外，還應按摩我們的湧泉穴與水溝穴。

6、通常情況下，如果按摩太沖穴時感覺到有壓痛感，就説明你體內存在問題，如果沒有壓痛感，這時可以進行多次的按摩，因為當我們的身體比較麻木或者是氣血不通的時候，也會導致沒有壓痛感出現的情況。此外，按摩時的力度，一般以出現微微的壓痛為好，循序漸進的原則，切勿操之過急，在按摩結束後適當的飲用一些開水，可以促進我們身體的代謝。

我們身體的每一個部位都分佈着許多的穴位，每一個穴位都有它的作用，關於太沖穴的介紹今天小編就給大家分享這麼多，希望對你們有幫助。