寶寶喝小米粥有營養嗎 寶寶喝小米粥有沒有營養
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1、小米粥裏面富含多種營養物質,所以它的營養價值比較高。
2、小米含有豐富的維生素B12、寶寶吃小米,可以補充維生素B12、促進腸胃消化,增進食慾,養成愛吃飯的好習慣。小米含有豐富的鐵元素,每100克小米就含有5.1毫克鐵,寶寶吃小米,可以補充鐵,可以養血,促進皮膚的健康。小米含有豐富的鉀元素,每100克小米就含有284毫克鉀元素,寶寶吃小米,可以補充鉀元素,保護心跳規律的正常,補充精力和體力,保持活力,還可提高抗熱能力。
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