寶寶營養輔食早餐 寶寶營養輔食早餐有哪些
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1、蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋葱各1/5個,鹽少量。
製法:
準備牛肉精肉並磨碎。將菠菜、胡蘿蔔、洋葱、土豆燉熟並搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
2、豆腐粥
原料:米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊。
製法:
將豆腐切成小塊。將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
3、雞蛋粥
原料:雞蛋1/2個,胡蘿蔔1/5個,菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯。
製法:
將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
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