丹蔘的功效與作用及禁忌 簡單的食用方法有哪些

很多人都見過丹蔘，甚至還有很多人都食用過這種食材，它是一種比較名貴的藥材，對於調理身體方面有較大的幫助。特別是對於女性來説，那麼關於它的簡易吃法有哪些呢？

1、丹蔘的功效諸多

現在人們對於自身身體健康越來越重視了，會選擇一些食材或者是藥材去調理自己的身體，讓自己的身體素質變得更好，比如説有些人會從中藥店裏面購買一些丹蔘片泡水，具有活血的效果。其實丹蔘的功效不只侷限於這個，還有很多功效，相關的食用方法又有哪些呢？

2、丹蔘的具體功效

為什麼説丹蔘是一種對女性很重要的中藥材呢？因為它對於治療很多女性疾病都有幫助。現在去醫院裏面治療月經不調的女生越來越多了，有些女性每次來例假的時候，痛經的症狀都表現得很明顯。如果作為女性朋友，你也存在着這樣的困擾，你可以根據醫生的建議食用一些丹蔘片。此外，睡眠質量不佳也可以吃的。

3、食用丹蔘片需要注意的事項

雖然説很多丹蔘片有很多好處，但是食用的時候有些問題還是需要多注意一下，比如説和一些西藥片一起食用，比如説像阿司匹林就不合適，像孕婦也是不能隨便吃的。為了自身的安全考慮，吃之前可以先諮詢一下專業人士。

4、丹蔘煲烏雞

建議大家從市場上買宰殺好的烏雞，這樣購買回來之後，只需要將它剁成塊狀就型了。還需要一些乾紅棗和枸杞子，將它們和丹蔘一起用清水沖洗乾淨。

準備一口燉鍋，先將烏雞肉放進去煮，等到水沸騰的時候，用勺子將泡沫撈出來，緊接着放入紅棗和枸杞一起煮，這時候火候需調整為中小火了。大約煮70分鐘。

時間結束之後，你可以放一些冰糖塊進去，等到糖融化了就可以盛出來喝了，味道不僅鮮美而且還帶有很高的營養價值。