魚和菠菜可以同時一起吃嗎 一起吃魚和菠菜好嗎
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1、魚和菠菜可以同時一起吃。
2、魚類主要指淡水魚和鹹水魚,富含蛋白質和氨基酸,而菠菜富含纖維素,這兩種食物混合進入人體後,可以促進人體新陳代謝。
3、兩者同吃還可以加速腸道蠕動補充人體所需的蛋白質,能吸收豐富的維生素A,改善患者的視力,使皮膚變得比較光滑,對角化病有很好的輔助治療作用。
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菠菜
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