蜂蜜的副作用有哪些 喜歡的朋友們需要注意了

蜂蜜是辛勤的蜜蜂在花蜜裏面採出來並釀製而成的，蜂蜜的甘甜我們每個人都有品嚐過，我們也從小就瞭解蜂蜜各種各樣的好處，但是，你清楚蜂蜜有哪些副作用嗎？

蜂蜜是我們每個人都喜歡的食物，我們通常都會在家裏面買一罐蜂蜜用來泡水喝，我們通常也會在冬天的時候煮上一鍋甜甜的香梨蜂蜜水來喝，能夠起到很不錯的止咳化痰的功效。

蜂蜜的好在於它的天然，不含有任何的食品添加劑，對老年人的身體是非常好的，同時，蜂蜜水解的單糖能夠輕易的被老年人的身體吸收掉，又被稱為“老年人的牛奶”，對我們年輕人還能夠通便、美白、排毒養顏等一系列的功效。

但是，即使是這樣的蜂蜜也是有着不好的地方，也存在着一些飲食方面的禁忌，你都知道有哪些嗎？有的人在食用了蜂蜜之後會出現頭痛腹瀉的症狀，便從此不敢再嘗試蜂蜜了，事實上出現這種情況大多都是食用了蜂農直接產的蜂蜜，而不是去正規的商店裏面購買。

他們認為蜂農產的蜂蜜更加天然一點，實際上蜂農生產的可能出現蜜蜂食用了有毒花的蜜而造成整體蜂蜜上出現毒性，便會出現我們常見的頭痛腹瀉的情況。或者是有些人的體質上面並不適合蜂蜜，而出現的不良反應。

很多人都認為晨起空腹喝一杯蜂蜜水，能夠起到温暖腸胃的功效，並能夠使自己減少一天的食物攝入量起到減肥的效果。實際上並不是這樣的，空腹喝蜂蜜水反而對身體是有傷害的。時間長了就會造成胃酸分泌過多，對胃部形成腐蝕，正確的方式是在吃完早飯之後3個小時之後再喝一點蜂蜜水。