解密胃火表現症狀 教你胃火大吃什麼食物好

胃火表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹。

胃火表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衞生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
降火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。

現代研究表明，蘿蔔有明顯的抗菌作用。中醫則認為，蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利於消化的食物。胃火過熱者，還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。

胃火表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹。

胃是人體最重要也是最繁忙的系統器官之一，同時它也很嬌氣，如果我們一時對它照顧不周，就很有可能讓它出現一些不適和病痛。胃火過大，也叫做胃熱，作為一種常見的胃部不適，可能很多朋友都有過類似的症狀。那麼，如果遇到自己胃火過大，日常飲食應當如何應對呢？吃什麼食物比較好呢？下面就讓我來為大家普及一些胃火過大患者適宜吃的食物。
胃火大（胃熱）的自我診斷

作為直接和日常飲食相關的身體器官，我們能很容易的察覺到胃的每一絲感受。如果最近你有出現以下症狀的一部分，那就是明顯的胃火大（胃熱）症狀：胃部時常有灼熱疼痛感，經常感覺腹脹，常有口乾和口臭，牙齦莫名上火腫痛，情緒上出現煩熱，面部常現赤紅等。

胃火表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹。

胃火大（胃熱）起因及飲食
如果發現自己的胃有出現上述症狀，那就需要警惕了。是否自己的日常飲食喜歡辛辣食物？是否喜歡吃一些比較“重口”的食物？是否不太愛吃新鮮蔬菜水果？有愛喝咖啡的習慣？飲食不規律？等等等等。前面所述的這些飲食習慣，都有可能導致出現胃火大的症狀。如果想要減輕和解決胃熱，就要糾正自己的這些不健康的飲食習慣。最後，再來看看，伴隨着飲食習慣的改良，再吃一些有助於緩解胃火大症狀的食物吧。
適合胃火大（胃熱）患者的食物

綠豆粥。古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之後食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬於寒性食物，對減輕胃火很有幫助。

胃火表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹。

甘蔗。作為常見的的一種水果，甘蔗有着它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資，同時它味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友，來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩，也可用榨汁機將其榨汁，每天一杯，胃熱症狀即可有效緩解。

白蘿蔔。作為最常見的根莖類蔬菜，白蘿蔔在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫早有指出，飲用白蘿蔔汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過白蘿蔔汁來解胃熱，請先諮詢醫師以瞭解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿蔔汁的，也可以將白蘿蔔煲湯後飲用。

胃火表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹。

冰糖燉梨。看到這裏，會有人發出疑問，這不是治療感冒和嗓子乾啞的食療嗎？是的，一般我們咳嗽有痰時，會做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是，冰糖燉梨也有着滋陰潤肺和養胃生津的功效。需要注意的是，不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨，熱氣過重的食物反而會加重胃火症狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋，冷卻後，再慢慢品嚐吧。
多喝水和多吃含水量豐富的涼性水果蔬菜，這一條對於各種胃火大的症狀總是有效的。胃火過大常會使人感覺口乾臉熱，多喝水可以極大的緩解這些症狀。同時，多多使用含水量豐富的涼性水果蔬菜，比如西瓜、西紅柿、油麥菜、梨、黃瓜等。身體補水充分後，自然可以逐漸地將胃火澆滅下去。
注意事項
胃火大患者除了糾正飲食習慣，遠離辛辣食物外，還應當避免食用熱性食物，比如韭菜、狗肉、鯽魚、黃鱔、麪粉等。同時遠離熱氣大的食物，以及過於甜膩的食物。