鵝蛋和芒果能一起吃嗎 鵝蛋和芒果適合同吃嗎

1、鵝蛋和芒果能一起吃，兩者不相剋。

2、鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鋅等營養成分，主要功效與作用包括補中益氣、益智健腦、增加免疫力、孕婦食用可以促進胎兒發育，同時鵝蛋中的蛋白質、氨基酸可以修復身體內部受損的細胞，豐富的卵磷脂以及大量的維生素可以改善視力預防和緩解夜盲症，鵝蛋內部的各種礦物質容易被人體吸收有利於人體皮膚細胞的吸收，有利於皮膚的護理。

3、芒果氣味香甜，含有豐富的糖、維生素及蛋白質，適量食用時其中的果糖及葡萄糖成分可快速被人體小腸吸收，幫助人體恢復體力，降低低血糖風險。

4、但是鵝蛋中含膽固醇含量多，中老年人、者忌多食，同時鵝蛋的脂肪量較高，服降血壓藥的患者不可在服藥前後小時內食用鵝蛋。過敏體質者要慎食芒果，一旦出現過敏症狀，應立即停止食用。