女生每天吃綠豆粥好嗎 女生每天吃綠豆粥會怎麼樣

1、綠豆湯主要是用綠豆製作而成的一種湯品，作用功效都比較廣泛。但是並不建議每天喝綠豆湯，因為綠豆中含有非常多的低聚糖類物質，這種物質攝入身體之內容易產生二氧化碳，會形成腸道脹氣的狀態，容易形成消化道蠕動減慢，從而不利於身體內廢物的排出。

2、而且綠豆湯喝得太多可能會導致腹瀉，建議一週喝兩次綠豆湯就可以了，這樣不但可以清熱利濕、涼血解毒，又可以促進腸道蠕動。