晚上可以吃車釐子嗎 半夜可以吃車釐子嗎

1、晚上一般能吃車釐子，晚上適合吃較清淡的食物，車釐子不具有影響脾胃功能的作用，所以晚上可以吃。但要避免晚上吃太多車釐子，以免加重消化負擔。

2、車釐子是一種比較常見的水果，中醫認為其性温，味甘、微酸，具有輔助健脾和胃、養氣益血、養顏駐容、祛風勝濕等功效，適合脾胃虛弱、食慾不振、氣血不足、風濕痺痛等人羣食用。而晚上脾胃運化功能減弱，車釐子有一定和胃健脾的功效，所以晚上可以少量吃，並不會影響脾胃運化功能，導致脾胃損傷。

3、但由於車釐子性温，如果胃火旺盛、脾胃濕熱的人羣晚上吃太多車釐子，有可能導致胃火上升，引起便祕、口苦、口乾等不適症狀。同時車釐子當中含有一定糖分，如果晚上吃太多，有可能導致攝入的熱量無法及時被消耗，從而轉變為脂肪堆積於體內，容易增加發胖的風險。